Si eres un deportista, entonces entiendes lo importantes que son las lesiones deportivas y las dificultades que añaden a los aficionados al deporte. Las lesiones deportivas son daños que se producen en el organismo, como consecuencia de la práctica deportiva amateur o profesional. Si tienes alguna pregunta sobre las lesiones deportivas, ¡este es tu lugar para obtener respuestas!.
¿Qué son las lesiones deportivas?
Las lesiones deportivas son eventos adversos que ocurren durante la práctica de una actividad deportiva de tipo profesional o amateur. Algunas de estas lesiones ocurren casualmente. Otras, pueden ocurrir debido a prácticas o posiciones incorrectas durante un entrenamiento o competición, al uso incorrecto del material deportivo, al uso de una equipación incorrecta, entre otras.
De forma general, las lesiones deportivas suelen consistir en traumatismos musculares, traumatismos de las articulaciones y traumatismos de los ligamentos. Más concretamente, incluyen procesos como:
- Contusiones musculares, óseas o articulares
- Luxaciones o sublevaciones articulares
- Lesiones musculares: roturas, hematomas, lesiones miotendinosas
- Esguinces ligamentosos
- Fracturas
- Lesiones tendinosas
Pronóstico
El pronóstico es variable, depende de factores como el estado físico del paciente, el tipo de lesión el tiempo de evolución….
La exploración y evaluación médica y pruebas de imagen como la radiografía simple, ecografía, resonancia magnética, o tomografía computerizada, son fundamentales tanto para la exclusión de lesiones estructurales como para la evaluación del grado de la lesión.
Además, según los resultados obtenidos, se pueden estimar los tiempos de recuperación y el retorno a la actividad deportiva, evaluando de forma natural el riesgo de volver a padecer la misma lesión.
Síntomas de las lesiones deportivas
Los principales síntomas de las lesiones deportivas están relacionados con el tamaño y la extensión del traumatismo y están principalmente representados por:
- Inicio inmediato del dolor
- Dolor con la movilidad de la extremidad
- Pesadez y rigidez del músculo
- Hinchazón
- Aparición de hematomas
- Dolor a la palpación
- Calor y enrojecimiento del área afectada
- Pérdida de la amplitud normal de movimiento articular
Diagnóstico de las lesiones deportivas
El diagnóstico de las lesiones deportivas, especialmente de las musculares, se basa generalmente en el historial y en el examen clínico.
Los siguientes exámenes de diagnóstico se utilizan para localizar la lesión y determinar su gravedad:
- Radiografía
- Tomografía computarizada (TC)
- Resonancia Magnética Nuclear (RMN)
- Ecografía
¿Cuáles son las causas de las lesiones deportivas?
Los factores de riesgo de los principales accidentes de fútbol son:
- Falta de entrenamiento
- Fatiga muscular
- Desequilibrio entre los músculos agonistas y antagonistas
- Edad inadecuada para dicho ejercicio
- Condiciones climáticas (frío, humedad)
- Condiciones ambientales (terreno juego o de entrenamiento no adecuado)
- Tiempos de reacción rápidos y mayor velocidad
- Choques con otros jugadores
- Ritmos incorrectos o práctica de calentamiento no adecuada
- Programas de entrenamiento no adecuados
- Alimentación incorrecta
- Descanso no adecuado
¿Se pueden prevenir?
Las principales medidas preventivas que hay que adoptar para una mayor seguridad durante la actividad deportiva son:
- Calentamiento adecuado
- Alimentación correcta
- Hidratación
- Uso del material apropiado
- Ropa y calzado adecuados
- Contar con asesoramiento adecuado para el entrenamiento
Tratamientos para las lesiones deportivas
Los tratamientos a seguir varían según la gravedad de las lesiones. Por lo general, se resuelven con fisioterapia, uso de hielo, ingesta de analgésicos y antiinflamatorios, y descanso. En algunos casos, puede ser necesaria una intervención quirúrgica.
¿A qué especialista hay que dirigirse?
El especialista encargado del diagnóstico de las lesiones deportivas es el Médico Deportivo o un Traumatólogo, que procederá a realizar todas las pruebas destinadas a confirmar o no la patología y a prescribir el mejor tratamiento posible.
